Vi har påbörjat ett nytt årtal, ett nytt decenium. Med ett nytt år kommer en hel del tankar och funderingar på året som gått och för vissa även en del planer för det nya året. Detta är old news. Nu har januari flygit förbi och exhalteringen av ett nytt år har lagt sig för det flesta av oss, ungefär samtidigt som plånboken tjockar på sig igen efter julledighetens alla utsvävningar.
So now what? Nu när vardagen verkligen är åter, vi är mitt uppe i ”Vabruari”, svenska småbarnsförälders mardröm med återkommade sjukdomar som går i kretslopp i hemmen. Personligen slås jag av en väldig frustration över att de planer jag sätter upp stöter på hinder i form av ingenting mer speciellt än: det vanliga livet. Det är något möte som ställs in, eller drar ut på tiden vilket har en sådan snöbollseffekt på hela mitt liv jag aldrig förstått tidigare. En kvart som någonting gått över tiden (eller min brist på att hantera tiden) resulterar i att jag missar den gluggen på förskolan att hämta barnen. Gluggen är den korta tiden som barnen inte gråter av trötthet eller skriker av ilska för att bli hämtade, det handlar om några minuter då de är glada att bli hämtade och vi kan ta oss hem utan allför stor skada på den psykiska hälsan. En kvart försening pga min bristande planering kan resultera i konflikt , trötthet och allmän känsla av missnöjd.
Självklart är det helt orimligt att tycka hela tillvaron brister pga dygnet har för få minuter. Småbarnsförälder eller inte, vi har alla saker vi vill uträtta, i relationer, träning/tävling, arbete. En stund för eftertanke har jag varit extremt dålig på senaste åren. Idag har jag insett att jag har ett stort behov av att ta tillvara på lite lugn i min vardag. Det finns oändligt olika knep att ta till sig för att få lite andrum, eller rättare sagt, för att prioritera mental och fysisk återhämtning. En metod jag börjat använda mig av är yoga. Fick direkt anstränga mig för att inte ha yogan som ett sätt att prestera vilket annars kan vara ett krav jag gärna sätter på mig själv. Nu är fokus att börja lyssna inåt.
Med anledning av temat återhämtning och tid för eftertanke vill jag slå ett slag för en gammal vän, Irene Toreheim som vågade satsa på dennes egna visioner och skapa ett arbetsliv hon drömt om.
För 4 år sen gick Irene lite motvilligt in i yoga rummet på en studio i Malmö, men de ögonblicket förändrade hela hennes liv.
Efter 4 år hemma med sina två barn och år av stress och kroppsvärk från graviditeterna och en tuff uppväxt kunde Irene genom yogan öppna upp och stärka kroppen fysiskt men också börja stärka sitt sinne, sin själ och läka psykiskt inifrån och ut.
För ett år sedan slutade Irene på sitt tidigare 8-17 jobb och har nu som mål att sprida yogan till fler människor runt om i världen, på hennes vis. Irene kom 2:a i de nordiska mästerskapen i yoga sports och kommer därmed representera Sverige i VM i Kanada 2020.
Irene har valt att kombinera sin erfarenhet inom produktutveckling med sin passion för undervisning av yoga, Detta gör hon i sitt egna företag som består av två olika delar.
I den första delen undervisar Irene barn/ungdomar i yoga. Hon har som mål att kombinera privata klasser med undervisning i skolan och i olika idrottsföreningar. Irene önskar själv att hon hade haft yogan tidigare i livet och är övertygad om att Ju tidigare man börjar med yoga, desto bättre.
Yoga tränar kroppens fysiska muskler men också ens koncentration, smidighet, tålamod man får ökad självinsikt och ett magiskt lugn.
Under hennes klasser ligger mycket fokus på andning och hon lär barnen hur andetaget både kan lugna kroppen men samtidigt hur andetaget kan ge mer styrka och skapa en nyfikenhet om dom själva och att dom är den viktigaste personen i deras liv, tar man hand om sig själv kan man ta hand om andra.
Den andra delen är hennes familj yoga kollektion under hennes egna namn
I. T O R E H E I M.
Kollektionen är speciellt utformad för att passa yoga, Men självklart kan plaggen användas i andra former av träning.
Varje kollektions släpp kommer i en färg och plaggen är noggrant designade och materialet har en speciell tvätt som gör de extra mjukt och behagligt att ha på sig och kvalitén håller tvätt efter tvätt.
IDÈ
I. T O R E H E I M´s affärsidé är att erbjuda hela familjen en yogakollektion som går ihop och skapar en helhet men som separeras genom att framhäva pappans, mammans och barnens olika behov i detaljer och funktion.
I. T O R E H E I M vill att med sitt skandinaviska uttryck och en direkt återspegling av balansen vi söker i livet, synkronisera omtänksam design och konstruktion med en oöverträffad detaljnivå för att skapa perfekt symmetri.
VISION
Att skapa en familj är en av de större resor vi gör i livet och den största förändringen sker i oss själva när vi blir föräldrar.För att må bra i förändring krävs välbefinnande i den fysiska, den emotionella och den intellektuella. Vårt mål: Att utöva medvetande i alla skeden av våra inre och yttre resor och de speglas i I. T O R E H E I M´s produkter.
VÄRDERINGAR
Mod, Självförtoende, Trygghet, Nyfikenhet och lite barnslighet
För att se och handla kollektionen: www.i-toreheim.com
Mer information om Irene och hennes barn/ungdoms yoga finns på www.irenetoreheim.com
Kontakt: irene@irenetoreheim.com
